一、疫情期間被隔離的人如果受到歧視該怎么辦

1、首先我們要明白一個觀念，身邊的人對我們疏遠和回避并不代表著歧視，因為，他們在回避的并不是個人，而是具有高傳染強度的病毒，這是可以理解的，在這種時候我們無法改變病毒的傳染以及他人的回避，我們能改變的只有自己的心態。

2、其次，我們要堅信病毒一定會得到治愈，隔離不是為了躲避他人，是為了配合國家的工作，為了防止傳染病擴大以及擴散，這是符合法律規定以及國家政策的行為，并非代表低人一等，也不是什么異類，放寬心態積極面對。

法律依據

《中華人民共和國傳染病防治法》

第十六條

傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人，在治愈前或者在排除傳染病嫌疑前，不得從事法律、行政法規和國務院衛生行政部門規定禁止從事的易使該傳染病擴散的工作。

二、新冠肺炎疫情期間，被隔離人群的心理如何調適?

1、積極改變認知

隔離會使得我們活動受限，與外界交流不暢，生活便利下降，從而造成種種不適應。

但任何事物都有兩面性，除了隔離帶來的消極影響以外，要充分看到在這個過程中自己做出的價值和意義，雖然隔離給生活帶來了不便，但是卻更好的保護了自己和身邊的家人，這是一種與病毒抗爭的必要合理的措施，是自己在為這場與肺炎的抗爭做出的努力和貢獻。

并且身邊很多人和自己一樣在同樣做著努力;同時在被隔離時，身邊人對我們的刻意疏遠和回避，并不是針對個人，而是具有傳染性的病毒和疾病，而疾病和病毒是可以徹底治愈和消滅的，不能把個人和疾病病毒緊密聯系起來。

2、積極的生活方式

在面對壓力的時候，學會正確的表達，可以向身邊的家人或朋友進行情緒的傾訴，每天和外界通過現代的通訊手段保持溝通和信息的交流，也可以通過文字把情緒寫在紙上，然后把紙撕碎扔到垃圾桶里。

甚至必要的時候一個人大哭一場也可以幫助情緒的宣泄，千萬不要認為哭泣是懦弱的表現，流淚的同時本身就是情緒的宣泄和放松，對心理健康有著非常多的好處。

3、樹立對疾病的信心，積極科學的應對

雖然目前還沒有對新型冠狀病毒特效的藥物，但要相信科學、相信依從科學的預防及治療方法，一定能控制疫情。不要采用盲目的預防方法，如過度使用消毒劑、信一些偏方或者是自己買藥亂吃。一定要對疾病抱有積極和科學的態度?，聽從專業的建議，科學的防治。

4、專業的求助

當以上的措施和建議無法讓您的內心平靜，或者仍然有不良情緒對你造成困擾時，千萬不要覺得自責和羞愧，這是一種非常正常的情緒。

這時最好的選擇是及時尋找專業的精神科醫生幫助，也可通過心理援助熱線進行咨詢。由專業的人員針對您的情況進行調節和干預，請相信在專業人員的幫助下，您一定可以走過這段困難。